5h30-6h : Réveil matinal en douceur, comme on dit : le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ;)
Je commence donc par des petits étirements dans le lit, un peu de méditation et je lis ensuite pendant une petite demie-heure.
6h30-7h : C'est parti, tout le monde debout et c'est parti pour une séance d'étirements, échauffement pour finir sur une séance de Qi-Gong de 20 minutes.
7h45 : Direction le petit dej pour un bon bol de flocons d'avoine avec divers fruits, noix, graines ou des pancakes avec du beurre de cacahuète (un de mes péché mignon ici =) et de la confiture.
8h-8h30 : Démarrage de la journée avec arrosage des plantes si on est de corvé, sinon on commence souvent par un petit briefing de ce qu'il y a à faire.
-> 12h : On travail sur différentes choses comme semer les graines, transplanter les plants, arroser les plantes, travailler la terre...
12h-13h30 : Pause lunch, le temps de se faire un bon petit plat
13h30-17h30 : Au boulot, c'est repartit pour un après midi bien remplie.
17h30-19h30 : La journée est finie, c'est le moment de faire un petit basket, un footing, de la musique, lire ou se tenir au courant de ce qu'il se passe sur le vieux continent.
22h : C'est un peu le challenge de la journée : arriver à rester éveillé pour lire quelques pages...zzzz...zz.
Je commence donc par des petits étirements dans le lit, un peu de méditation et je lis ensuite pendant une petite demie-heure.
6h30-7h : C'est parti, tout le monde debout et c'est parti pour une séance d'étirements, échauffement pour finir sur une séance de Qi-Gong de 20 minutes.
7h45 : Direction le petit dej pour un bon bol de flocons d'avoine avec divers fruits, noix, graines ou des pancakes avec du beurre de cacahuète (un de mes péché mignon ici =) et de la confiture.
8h-8h30 : Démarrage de la journée avec arrosage des plantes si on est de corvé, sinon on commence souvent par un petit briefing de ce qu'il y a à faire.
-> 12h : On travail sur différentes choses comme semer les graines, transplanter les plants, arroser les plantes, travailler la terre...
12h-13h30 : Pause lunch, le temps de se faire un bon petit plat
13h30-17h30 : Au boulot, c'est repartit pour un après midi bien remplie.
17h30-19h30 : La journée est finie, c'est le moment de faire un petit basket, un footing, de la musique, lire ou se tenir au courant de ce qu'il se passe sur le vieux continent.
22h : C'est un peu le challenge de la journée : arriver à rester éveillé pour lire quelques pages...zzzz...zz.